Behandling - inte bara för kroppen

Mariatistel

Var på massage igår och fick med mig lite kloka ord.
Bär du med dig något som du sörjer, en orättvisa, eller ilska mot någon;
Känn känslan, ta till dig den, låt den bara komma. Acceptera den och förlåt dig själv och förlåt den andra, sen släpper du den.
Säg orden, gärna högt: Jag accepterar min känsla, jag förlåter mig själv och jag förlåter min man/vän/barn och nu är jag färdig med den, jag släpper den nu.
Låter lite löjligt kanske och känns så också, sitta och prata med sig själv, men känslan efteråt är helt OK

#17/100